Balanophobie, la peur du GLAND : mythe ou réalité ?

La balanophobie est une phobie sexuelle rare et très peu connue.

Dans cet article, nous allons la définir et voir quels sont les symptômes qui peuvent laisser penser que vous souffrez.

Nous verrons également comment vaincre cette phobie et quelles ressources peuvent être consultées pour obtenir plus d’informations.

La Balanophobie : qu’est-ce que c’est ?

La balanophobie est une phobie sexuelle rare et peu connue qui se caractérise par une peur et une aversion du gland du pénis, et généralement associée à une peur irrationnelle d’attraper des maladies et d’être confronté à des odeurs désagréables et des excréments (urine…).

Elle n’est pas considérée comme une maladie sérieuse par le corps médical mais plutôt comme une phobie loufoque.

Pourtant, certaines personnes partagent leur mal-être dans les forums et discussions sur internet, et on peut imaginer que ces témoignages ne sont pas tous des canulars. Les femmes semblent être les plus susceptibles d’en souffrir que les hommes gays ou bisexuels.

Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre.

Si vous pensez souffrir de la peur du gland, partagez votre expérience dans un commentaire en bas de cette page. Nous serons ravis de vous lire et d’échanger avec vous.

Souffrez-vous de balanophobie ? Symptômes courants

Les symptômes courants de la balanophobie sont, sans surprise, en rapport avec la zone du pénis et de son gland :

• un sentiment de malaise ou de nausée à la vue du gland du pénis,
• une aversion à toucher le gland,
• une peur du contact avec la peau de l’organe sexuel,
• une crainte de faire subir des odeurs désagréables (urine, sueur séchée…).
• la peur d’attraper des maladies.

D’autres symptômes assez classiques pour les phobies comprennent :

• des crises de nerfs,
• des maux d’estomac,
• des difficultés à parler de leur phobie,
• une peur incontrôlable de l’orgasme, comme on le retrouve pour quasiment toutes les phobies sexuelles.

Comment vaincre sa peur du gland (du pénis) ?

Comme pour toutes phobies, la première étape vise à bien comprendre dans quel contexte se déclenche précisément la phobie, quelles en sont les causes principales.

Alors, vous pouvez mettre en place des petits tests pour vous désensibiliser de manière progressive (thérapie par exposition). Les techniques de relaxation et la méditation sont également efficaces pour apprendre à mieux identifier et réguler vos émotions.

Enfin, les exercices de visualisation se prêtent particulièrement à la balanophobie. Vous pouvez aussi commencer à appréhender le gland en vous achetant un gode-michet ou vibormasseur en forme de pénis réaliste. Vous pouvez alors vous entrainer seule, sans avoir peur du regard de votre partenaire sexuel,

En conclusion, que devez-vous faire ?

Même si elle est très rare ou considérée comme loufoque par certains médecins, la balanophobie peut être difficile à surmonter, notamment par l’absence de documentation sur le sujet. Elle est souvent confondue avec l’osophobie, ou peur de la fellation.

Pour autant, il est indispensable que vous preniez les choses en main (sans mauvais jeu de mots) si vous souhaitez retrouver votre pleine confiance en vous. En comprendre les causes et les symptômes va vous aider à trouver des moyens de la vaincre.

Notre meilleur conseil ? Achetez un bon livre sur la peur et les phobies pour en comprendre les mécanismes généraux et les solutions possibles. Vous ne le regretterez pas et vous devirez même découvrir des choses que votre inconscient vous cache et qui créent des blocages personnels dans votre vie.